Breathwork Session „NERVENSYSTEMREGULATION“ – 05.02.2026
Februar 5 @ 6:00 p.m. – 7:30 p.m.
NERVENSYSTEMREGULATION
Der Februar ist für viele eine Zeit von innerer Unruhe, Erschöpfung und Reizüberflutung. Konzentration fällt schwer, der Körper bleibt angespannt, selbst in Ruhephasen.
In dieser Breathwork Session arbeitest du gezielt mit deinem Atem, um dein Nervensystem zu regulieren und wieder in Kontakt mit deinem Körper zu bekommen. Die Atemarbeit unterstützt dabei, Stress abzubauen, innere Anspannung zu lösen, und das Gefühl von Sicherheit und Stabilität im eigenen Körper zu stärken.
Die Session ist ruhig aufgebaut, klar angeleitet und lässt Raum für individuelle Prozesse. Es geht nicht um Leistung oder Veränderung, sondern um Wahrnehmung, Regulation und nachhaltige Entlastung. Viele Teilnehmende erleben im Anschluss mehr innere Ruhe, bessere Körperwahrnehmung und einen ausgeglicheneren mentalen Zustand.
Diese Session ist für dich, wenn du:
– Dich häufig gestresst, überreizt oder erschöpft fühlst.
– Atemarbeit als Unterstützung für deine mentale Gesundheit und Stressregulation nutzen möchtest.