Breathwork Session „Pause and Reflect“ – 11.12.2025
Dezember 11 @ 6:00 p.m. – 7:30 p.m.
PAUSE AND REFLECT
Jetzt ist die Zeit, nicht zu rasen, sondern wirklich einen Schritt zurückzutreten. In dieser Session schaffen wir gemeinsam Raum: Atem für Achtsamkeit, Pause für Klarheit. Du gibst deinem System die Chance, zu reflektieren, loszulassen und sich neu auszurichten – ganz bewusst.
Diese Session ist ideal, wenn du:
– mitten im Jahresend‑Trubel eine echte Auszeit brauchst.
– die Gedanken drehen und du eine wirkliche Pause suchen möchtest.
– lernen willst, wie Atem und Achtsamkeit dich wieder in Balance bringen.
Warum teilnehmen?
– Mentale Entlastung, Ruhe im Kopf, Klarheit im Alltag.
– Ein Moment der Selbstfürsorge: Du bist wichtig!
– Tools zur Stressregulation, die auch nach der Session wirken.