Schlagwort: me-time
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CHARITY EVENT Eine Atemreise voller Dankbarkeit & Verbundenheit Dieses Jahr hat mir so viel Glück geschenkt – persönlich, beruflich und durch all die wundervollen Menschen, die meinen Weg begleiten. […]
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RECHARGE Diese Breathwork Session ist für alle, die erschöpft sind, dauerhaft funktionieren müssen oder merken, dass ihre mentale Belastung steigt. Die Atemübungen sind klar strukturiert, wissenschaftlich fundiert und darauf ausgerichtet, […]
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SLOW DOWN Diese Session richtet sich an alle, die merken, dass ihr Alltag zu schnell, zu voll und zu laut geworden ist. Wenn das Nervensystem dauerhaft im Hochbetrieb läuft, fehlt […]
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MENTAL LOAD OFF Diese Session richtet sich an Menschen, die ständig alles im Kopf behalten, mehrere Rollen gleichzeitig managen und selten echte Pausen erleben. Durch klar angeleitete Atemtechniken lernst du, […]
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PAUSE AND REFLECT Jetzt ist die Zeit, nicht zu rasen, sondern wirklich einen Schritt zurückzutreten. In dieser Session schaffen wir gemeinsam Raum: Atem für Achtsamkeit, Pause für Klarheit. Du gibst […]
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WINTER CALM Die Tage werden kürzer, dein Kopf fährt vielleicht noch im Turbo‑Modus. Diese Breathwork‑Session ist deine Einladung zur bewussten Entschleunigung. Mit fokussierter Atmung, gezielten Pausen und achtsamer Wahrnehmung beruhigst […]
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DEEP DIVE ADVANCED Breathwork Session Diese Session richtet sich an erfahrene Atempraktizierende, die bereits mit bewusster Atmung gearbeitet haben und ihre Praxis vertiefen möchten. In der Deep Dive Reihe […]
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THE LIGHT YOU CARRY Entdecke dein inneres Licht und spüre deine innere Stärke. Diese Breathwork Session lädt dich ein, dich mit deinem Atem zu verbinden, deine innere Klarheit und […]
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INTO THE QUIET – A BREATH JOURNEY Finde Ruhe, stärke dich und atme auf. Die Tage werden kürzer, das Tempo im Alltag bleibt hoch. Genau jetzt ist es wichtig, […]
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FIRE WITHIN BREATH Eine energiegeladene Breathwork Session für mehr Energie, Fokus und innere Klarheit. Diese Session ist ideal, wenn du: – Stress reduzieren und endlich loslassen möchtest.– Wieder mehr […]