Schlagwort: me-time
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Yoga & Breathwork goes SUP (Stand Up Paddle Board) @Unisee Ein einzigartiger Ort der Ruhe! Komm mit uns auf eine ganz besondere Entspannungsreise – auf dem Wasser, unter freiem Himmel, getragen von sanften Wellen. Samstag, 13.06.2026 8:45 – 11:45 Uhr, SUP Station Unisee (Ausweichtermin bei schlechtem Wetter: 21.06.2026 8:45 – 11:45 Uhr) Dich…
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Ease & Flow Sanft aktivierende Breathwork Session in Bremen Läuft gerade alles, aber es fühlt sich nicht leicht an? Ist dein Alltag voll, dein Kopf organisiert, doch innerlich fehlt der natürliche Rhythmus? Viele funktionieren zuverlässig, effizient, verantwortungsvoll. Was dabei oft verloren geht, ist ein Gefühl von innerem Fluss. Ease & Flow ist eine…
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Dieses Mal unter dem Motto „Spring Awakening“ – Yin Yoga mit Gong & einer kraftvollen Atemreise. Yin Yoga & Breathwork in Bremen Spring Awakening fördert tiefe Entspannung, Stressabbau und Regulation des Nervensystems für einen bewussten Start mit viel Leichtigkeit in den Frühling. Dich erwartet: – eine Yin Yoga-Einheit mit Gong, angeleitet von Janice…
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DEEP DIVE ADVANCED Breathwork Session Diese Session richtet sich an erfahrene Atempraktizierende, die bereits mit bewusster Atmung gearbeitet haben und ihre Praxis vertiefen möchten. In der Deep Dive Reihe gehen wir über das Grundverständnis hinaus und widmen uns gezielt fortgeschrittenen Atemtechniken, bewusster Körpersteuerung und mentaler Fokussierung. Das Ziel: Deine Atmung als Werkzeug für mehr Selbstregulation, Klarheit und…
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DEEP DIVE ADVANCED Breathwork Session Diese Session richtet sich an erfahrene Atempraktizierende, die bereits mit bewusster Atmung gearbeitet haben und ihre Praxis vertiefen möchten. In der Deep Dive Reihe gehen wir über das Grundverständnis hinaus und widmen uns gezielt fortgeschrittenen Atemtechniken, bewusster Körpersteuerung und mentaler Fokussierung. Das Ziel: Deine Atmung als Werkzeug für mehr Selbstregulation, Klarheit und…
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NEW ENERGY Ende Februar fühlen sich viele innerlich müde und leer. Die dunklen Monate ziehen sich, Motivation fehlt, der Körper wirkt schwer, obwohl der Wunsch nach Veränderung längst da ist. Diese aktivierende Breathwork Session richtet sich an Menschen, die aus dieser inneren Trägheit herausfinden möchten. Durch eine bewusst dynamische Atemarbeit wird das Nervensystem stimuliert,…
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Cosmic Breath – Eine galaktische Atemreise im Olbers Planetarium Erlebe den Kosmos in dir – unter dem Sternenhimmel von Bremen. Tauche ein in eine außergewöhnliche Verbindung von bewusster Atemarbeit und der Magie des Universums. In der einzigartigen Atmosphäre des Olbers Planetariums führe ich dich auf eine tiefgehende, meditative Reise durch deinen eigenen inneren Kosmos…
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CHARITY EVENT Eine Atemreise voller Dankbarkeit & Verbundenheit Dieses Jahr hat mir so viel Glück geschenkt – persönlich, beruflich und durch all die wundervollen Menschen, die meinen Weg begleiten. Und manchmal, gerade zum Jahresende, fällt uns auf, wie selten wir innehalten und zurückschauen: Wo kommen wir eigentlich her? Wer oder was hat uns geprägt?…
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RECHARGE Diese Breathwork Session ist für alle, die erschöpft sind, dauerhaft funktionieren müssen oder merken, dass ihre mentale Belastung steigt. Die Atemübungen sind klar strukturiert, wissenschaftlich fundiert und darauf ausgerichtet, Stress zu reduzieren und die eigene Belastbarkeit nachhaltig zu stärken. Im Fokus steht die Regulation deines Nervensystems, das Wiedergewinnen innerer Kapazität und eine wirksame Form…
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SLOW DOWN Diese Session richtet sich an alle, die merken, dass ihr Alltag zu schnell, zu voll und zu laut geworden ist. Wenn das Nervensystem dauerhaft im Hochbetrieb läuft, fehlt oft jede Möglichkeit, innerlich herunterzufahren. In dieser Atemreise bekommst du eine strukturierte, klare Anleitung, um Tempo rauszunehmen, Anspannung zu reduzieren und wieder in einen regulierten,…