Breathwork Session „Winter Calm“ – 02.12.2025
Dezember 2 @ 6:00 p.m. – 7:30 p.m.
WINTER CALM
Die Tage werden kürzer, dein Kopf fährt vielleicht noch im Turbo‑Modus. Diese Breathwork‑Session ist deine Einladung zur bewussten Entschleunigung. Mit fokussierter Atmung, gezielten Pausen und achtsamer Wahrnehmung beruhigst du dein Nervensystem, lässt Stress los und findest innere Ruhe.
Diese Session ist ideal, wenn du:
– auch in hektischen Monaten echte Achtsamkeit finden willst.
– Spannungen und innere Unruhe loslassen möchtest, um dich klarer, leichter und ausgeglichener zu fühlen.
– deine mentale Stärke und Resilienz in der Vorweihnachtszeit stärken willst.
Mit gezielten, bewussten Atemtechniken aktivierst du deine innere Energie, löst Anspannung und bringst deinen Körper in Schwung. Du brauchst keine Erfahrung, ich führe dich Schritt für Schritt durch die Session.
Warum du dabei sein solltest:
– Effektive Stressreduktion und mentale Entlastung.
– Mehr Klarheit, Gelassenheit und Präsenz im Alltag.
– Ein Moment nur für dich – ohne Druck, ohne Ziel, einfach Atmen.