Schlagwort: me-time
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Dein Reset für 2027 Starte das Jahr mit purer Energie, Fokus und innerer Ruhe. Ein exklusives Wochenende im Okelmann´s. Das neue Jahr beginnt oft schneller, als uns lieb ist. Dieses Retreat lädt dich ein, vor dem nächsten Sprint bewusst innezuhalten, Stress loszulassen und mit mehr Klarheit in die kommenden Monate zu starten. Vom 22. –…
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Yin Yoga & Breathwork im Himmelssaal @Radisson Blu Es gibt Orte, die berühren, noch bevor etwas begonnen hat. Der Himmelssaal gehört zweifellos dazu. Wir öffnen die Türen zu einem Erlebnis, das es in dieser Form in diesem Jahr nur ein einziges Mal geben wird. Mit seiner beeindruckenden blauen Kuppeldecke, seiner besonderen Architektur und der fast…
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Inner Sun – dein Licht aktivieren! Eine Breathwork-Reise zu deiner inneren Strahlkraft. Der Sommer lädt uns ein, nach außen zu leuchten, doch wahres Strahlen beginnt in dir. In dieser Breathwork Session verbinden wir uns mit deiner inneren Sonne, deiner Lebensfreude, deinem Selbstvertrauen und deinem natürlichen Ausdruck. Durch bewusstes Atmen und energetisierender Musik stärken wir dein…
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MAREKA COMMUNITY EVENT Manchmal entsteht Verbindung nicht durch ein Programm, sondern durch Raum. Durch ein paar Stunden, in denen nichts erreicht werden muss und trotzdem etwas in Bewegung kommt. Dieser Abend ist eine Einladung, genau das zu erleben. Ein offenes Zusammensein für alle, die MAREKA Breathwork bereits kennen und diejenigen, die bisher nur neugierig waren…
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DEEP DIVE ADVANCED Breathwork Session Diese Session richtet sich an erfahrene Atempraktizierende, die bereits mit bewusster Atmung gearbeitet haben und ihre Praxis vertiefen möchten. In der Deep Dive Reihe gehen wir über das Grundverständnis hinaus und widmen uns gezielt fortgeschrittenen Atemtechniken, bewusster Körpersteuerung und mentaler Fokussierung. Das Ziel: Deine Atmung als Werkzeug für mehr Selbstregulation,…
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Let it go & let it flow – Befreie, was dich zurückhält! Eine transformative Breathwork Session für emotionale Entlastung und innere Leichtigkeit. In dieser Session darf alles fließen: dein Atem, deine Emotionen, dein innerer Ausdruck. Wir schaffen Raum, um loszulassen – alte Gedanken, angestaute Gefühle, körperliche Anspannung. Durch bewusstes Atmen aktivierst du deine…
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Yoga & Breathwork goes SUP (Stand Up Paddle Board) @Unisee Ein einzigartiger Ort der Ruhe! Komm mit uns auf eine ganz besondere Entspannungsreise – auf dem Wasser, unter freiem Himmel, getragen von sanften Wellen. Samstag, 13.06.2026 8:45 – 11:45 Uhr, SUP Station Unisee (Ausweichtermin bei schlechtem Wetter: 21.06.2026 8:45 – 11:45 Uhr) Dich…
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Ease & Flow Sanft aktivierende Breathwork Session in Bremen Läuft gerade alles, aber es fühlt sich nicht leicht an? Ist dein Alltag voll, dein Kopf organisiert, doch innerlich fehlt der natürliche Rhythmus? Viele funktionieren zuverlässig, effizient, verantwortungsvoll. Was dabei oft verloren geht, ist ein Gefühl von innerem Fluss. Ease & Flow ist eine…
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Dieses Mal unter dem Motto „Spring Awakening“ – Yin Yoga mit Gong & einer kraftvollen Atemreise. Yin Yoga & Breathwork in Bremen Spring Awakening fördert tiefe Entspannung, Stressabbau und Regulation des Nervensystems für einen bewussten Start mit viel Leichtigkeit in den Frühling. Dich erwartet: – eine Yin Yoga-Einheit mit Gong, angeleitet von Janice…
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DEEP DIVE ADVANCED Breathwork Session Diese Session richtet sich an erfahrene Atempraktizierende, die bereits mit bewusster Atmung gearbeitet haben und ihre Praxis vertiefen möchten. In der Deep Dive Reihe gehen wir über das Grundverständnis hinaus und widmen uns gezielt fortgeschrittenen Atemtechniken, bewusster Körpersteuerung und mentaler Fokussierung. Das Ziel: Deine Atmung als Werkzeug für mehr Selbstregulation, Klarheit und…