PAUSE AND REFLECT Jetzt ist die Zeit, nicht zu rasen, sondern wirklich einen Schritt zurückzutreten. In dieser Session schaffen wir gemeinsam Raum: Atem für Achtsamkeit, Pause für Klarheit. Du gibst deinem System die Chance, zu reflektieren, loszulassen und sich neu auszurichten – ganz bewusst. Diese Session ist ideal, wenn du: – mitten im […]
CHARITY EVENT Eine Atemreise voller Dankbarkeit & Verbundenheit Dieses Jahr hat mir so viel Glück geschenkt – persönlich, beruflich und durch all die wundervollen Menschen, die meinen Weg begleiten. Und manchmal, gerade zum Jahresende, fällt uns auf, wie selten wir innehalten und zurückschauen: Wo kommen wir eigentlich her? Wer oder was hat uns geprägt? […]
MENTAL LOAD OFF Diese Session richtet sich an Menschen, die ständig alles im Kopf behalten, mehrere Rollen gleichzeitig managen und selten echte Pausen erleben. Durch klar angeleitete Atemtechniken lernst du, dein Nervensystem zu entlasten, den Kopf zu sortieren und mentale Überforderung langfristig zu reduzieren. Die Inhalte unterstützen dich dabei, strukturiert, ruhig und belastbarer in deinen […]
SLOW DOWN Diese Session richtet sich an alle, die merken, dass ihr Alltag zu schnell, zu voll und zu laut geworden ist. Wenn das Nervensystem dauerhaft im Hochbetrieb läuft, fehlt oft jede Möglichkeit, innerlich herunterzufahren. In dieser Atemreise bekommst du eine strukturierte, klare Anleitung, um Tempo rauszunehmen, Anspannung zu reduzieren und wieder in einen regulierten, […]
RECHARGE Diese Breathwork Session ist für alle, die erschöpft sind, dauerhaft funktionieren müssen oder merken, dass ihre mentale Belastung steigt. Die Atemübungen sind klar strukturiert, wissenschaftlich fundiert und darauf ausgerichtet, Stress zu reduzieren und die eigene Belastbarkeit nachhaltig zu stärken. Im Fokus steht die Regulation deines Nervensystems, das Wiedergewinnen innerer Kapazität und eine wirksame Form […]