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SUMMARY:Breathwork Session "NERVENSYSTEMREGULATION" - 05.02.2026
DESCRIPTION:NERVENSYSTEMREGULATION\n  \nDer Februar ist für viele eine Zeit von innerer Unruhe\, Erschöpfung und Reizüberflutung. Konzentration fällt schwer\, der Körper bleibt angespannt\, selbst in Ruhephasen.\nIn dieser Breathwork Session arbeitest du gezielt mit deinem Atem\, um dein Nervensystem zu regulieren und wieder in Kontakt mit deinem Körper zu bekommen. Die Atemarbeit unterstützt dabei\, Stress abzubauen\, innere Anspannung zu lösen\, und das Gefühl von Sicherheit und Stabilität im eigenen Körper zu stärken.\nDie Session ist ruhig aufgebaut\, klar angeleitet und lässt Raum für individuelle Prozesse. Es geht nicht um Leistung oder Veränderung\, sondern um Wahrnehmung\, Regulation und nachhaltige Entlastung. Viele Teilnehmende erleben im Anschluss mehr innere Ruhe\, bessere Körperwahrnehmung und einen ausgeglicheneren mentalen Zustand.\n  \nDiese Session ist für dich\, wenn du:\n– Dich häufig gestresst\, überreizt oder erschöpft fühlst.– Atemarbeit als Unterstützung für deine mentale Gesundheit und Stressregulation nutzen möchtest.\n  \nDieses Event ist ausgebucht!\nHier kannst du dich auf der Warteliste eintragen.\n 
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SUMMARY:Yin Yoga mit Gong & Breathwork - "SPRING AWAKENING" 29.03.2026
DESCRIPTION:Dieses Mal unter dem Motto „Spring Awakening“ – Yin Yoga mit Gong & einer kraftvollen Atemreise.\n  \nYin Yoga & Breathwork in Bremen\nSpring Awakening fördert tiefe Entspannung\, Stressabbau und Regulation des Nervensystems für einen bewussten Start mit viel Leichtigkeit in den Frühling.\n  \nDich erwartet:\n– eine Yin Yoga-Einheit mit Gong\, angeleitet von Janice (ca. 60 min): in deinem Körper ankommen und Verspannungen lösen\n– mit anschließender Atemreise (Breathwork) angeleitet von Katharina (ca. 60min): über deine Atmung alles Alte und nicht mehr benötigte loslassen\n– Zeit zum Austauschen & Integrieren bei Tee & Snacks\nÜber deinen Körper (Yoga) und deine Atmung (Breathwork) kommst du in Verbindung mit dir selbst. Du fühlst dich am Ende des Events entschleunigt\, zentriert und leicht.\n\n  \n\nKATHARINA Breathwork-Lehrerin in Bremen | JANICE Yogalehrerin für Special Yoga Events in Bremen
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