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SUMMARY:Breathwork Session "Let it go" - 12.11.2026
DESCRIPTION:LET IT GO\nBreathwork in Bremen für Loslassen\, mentale Entlastung und innere Klarheit\nWenn das Jahr langsam zu Ende geht\, sammeln sich oft mehr Dinge an\, als uns bewusst ist. Gedanken\, unerledigte Aufgaben\, Erwartungen und Erlebnisse aus den vergangenen Wochen begleiten uns durch den Alltag. Nach außen funktioniert alles weiter\, während es im Inneren manchmal immer voller wird. Gerade im November\, wenn die Tage kürzer werden und die dunkle Jahreszeit deinen Alltag bestimmt\, kann es guttun\, bewusst innezuhalten und wieder mehr Raum für sich selbst zu schaffen. \nLET IT GO ist eine Breathwork Session in Bremen für alle\, die mentale Anspannung loslassen\, ihre Körperwahrnehmung stärken und sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten. \nDurch bewusste Atemarbeit richtest du deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper und das\, was du gerade wahrnimmst. Du bekommst die Möglichkeit\, den Alltag für eine Weile hinter dir zu lassen\, Gedanken nicht ständig weiterzuverfolgen und dich wieder stärker mit deinem eigenen Erleben zu beschäftigen. \nDabei geht es nicht darum\, alles sofort loslassen zu müssen oder mit einem völlig anderen Gefühl nach Hause zu gehen. Du darfst wahrnehmen\, was dich gerade beschäftigt\, und dir den Raum geben\, den du im Alltag häufig vermisst. Dein Atem begleitet dich dabei\, wieder mehr bei dir selbst anzukommen und bewusst zu spüren\, was dir gerade guttut. \n  \nDiese Session ist für dich\, wenn du\n\ndas Gefühl hast\, dass sich in deinem Kopf zu viele Gedanken gleichzeitig drehen\nnach einem langen Tag nur schwer abschalten kannst\ndich von den vielen kleinen und großen Aufgaben des Alltags erschöpft fühlst\nhäufig über Dinge nachdenkst\, die du eigentlich längst hinter dir lassen möchtest\ndir wünschst\, innerlich wieder mehr Platz und Klarheit zu bekommen\nviel für andere da bist und deine eigenen Bedürfnisse dabei manchmal zu kurz kommen\nmerkst\, dass du Anspannung häufig mit in den Feierabend nimmst\ndir Zeit nehmen möchtest\, um deine Gefühle und Körperempfindungen bewusster wahrzunehmen\neinen Ausgleich zu einem fordernden Alltag suchst\nlernen möchtest\, dir selbst mehr Aufmerksamkeit und Ruhe zu schenken\nneugierig auf Breathwork und die Möglichkeiten bewusster Atemarbeit bist\ndir vor dem Jahresende eine bewusste Auszeit gönnen möchtest\n\n  \nDas erwartet dich\n\nEine geführte Breathwork Session in Bremen mit bewusster Atemarbeit\nAtemübungen\, die dich dabei unterstützen\, deine Körperwahrnehmung zu vertiefen\nZeit\, um Abstand von alltäglichen Gedanken und Verpflichtungen zu gewinnen\nRaum\, um Anspannung wahrzunehmen und bewusst nachzuspüren\nEine entspannte Atmosphäre\, in der du dich ganz auf dich selbst konzentrieren kannst\nEine bewusste Pause\, in der du nichts erledigen und niemandem etwas beweisen musst\n\n  \nSchaffe Raum für das\, was dir guttut\nNicht alles\, was uns beschäftigt\, lässt sich einfach beiseiteschieben. Manchmal hilft es schon\, für eine Weile aus dem gewohnten Alltag auszusteigen und die Aufmerksamkeit wieder auf sich selbst zu richten. Du musst nicht erst warten\, bis alles erledigt ist und endlich Ruhe einkehrt\, sondern darfst dir diese Zeit auch dann nehmen\, wenn dein Kopf noch voller Gedanken ist und die nächste Aufgabe bereits wartet. \nLET IT GO lädt dich dazu ein\, den November für einen bewussten Moment des Innehaltens zu nutzen. Durch die Atemarbeit kannst du deinen Körper wieder bewusster wahrnehmen\, Abstand vom täglichen Funktionieren gewinnen und herausfinden\, was du gerade brauchst. \nLET IT GO ist deine Breathwork Session in Bremen für Loslassen\, Stressabbau\, Körperwahrnehmung und mehr innere Klarheit. Gönn dir eine bewusste Auszeit in der dunklen Jahreszeit und nimm dir Zeit für dich\, bevor der Dezember mit seinen eigenen Anforderungen beginnt. \n  \nZur Anmeldung
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SUMMARY:DEEP REST - ADVENT SPECIAL - 29.11.2026
DESCRIPTION:DEEP REST · ADVENT SPECIAL in Bremen\nBreathwork & Soundbath für tiefe Entspannung\, neue Energie und einen bewussten Start in die Adventszeit – optional mit Kinderpunsch und weihnachtlichen Leckereien.\nDer erste Advent steht vor der Tür. Für viele beginnt damit eine Zeit voller Vorfreude\, schöner Momente\, aber auch voller Termine\, Erwartungen und Trubel. Umso wertvoller ist es\, sich bewusst eine Auszeit zu nehmen. Einen Vormittag\, an dem du nichts erledigen musst\, an nichts denken brauchst und einfach Zeit für dich hast. \nDEEP REST · ADVENT SPECIAL ist deine ganz besondere Auszeit am ersten Advent. Eine Einladung\, den Alltag für einen Moment hinter dir zu lassen\, tief durchzuatmen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen. \nDich erwartet eine intensivere Breathwork-Session\, die dich einlädt\, tiefer in deine Atemarbeit einzutauchen\, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und dich auf deine ganz persönliche Atemreise zu begeben. Du darfst loslassen\, dich spüren und erleben\, was entstehen kann\, wenn du dir selbst Raum gibst. \nAnschließend darfst du einfach liegen bleiben und in die Klänge der Kristallklangschalen eintauchen. Das Soundbath schenkt dir einen wohltuenden Gegenpol zur intensiveren Atemarbeit. Die Klänge erfüllen den Raum\, du darfst immer weiter zur Ruhe kommen und die Erfahrung in deinem eigenen Tempo nachwirken lassen. \n  \nUnd dann? \nDarfst du selbst entscheiden! \nVielleicht möchtest du den Vormittag ganz in Stille ausklingen lassen\, die Ruhe bewusst genießen und dieses Gefühl mit nach Hause nehmen. Oder du bleibst noch ein wenig bei uns\, wärmst dich mit einer Tasse Kinderpunsch auf und lässt den Vormittag in gemütlicher Atmosphäre ausklingen. Gemeinsam mit Ronald von Coffee & Kids erwartet dich außerdem eine kleine weihnachtliche Leckerei (vegan\, glutenfrei) als liebevolle Überraschung. \nEin Vormittag zum Durchatmen\, Loslassen und Auftanken. Damit du nicht völlig erschöpft durch die Adventszeit läufst\, sondern dir selbst immer wieder Momente schenkst\, in denen du einfach sein darfst. \n  \nDas erwartet dich \n\nBewusstes Ankommen und Einstimmen auf deinen Vormittag\nEine intensivere\, geführte Breathwork-Session\nRaum für tiefe Atemarbeit\, Körperwahrnehmung und persönliches Erleben\nEin anschließendes\, tiefenentspannendes Soundbath mit Kristallklangschalen\nZeit zum Nachspüren\, Integrieren und bewussten Innehalten\nEin selbstbestimmter Ausklang in Stille oder in gemütlicher Gemeinschaft\nKinderpunsch und eine kleine weihnachtliche Überraschung von Ronald und Coffee & Kids (vegan\, glutenfrei)\n\n  \nFür dich\, wenn du … \n\ndir vor der oft trubeligen Weihnachtszeit bewusst Zeit für dich nehmen möchtest\nden Alltag für ein paar Stunden hinter dir lassen willst\ndeine Breathwork-Praxis intensiver erleben und vertiefen möchtest\ndich nach innerer Ruhe\, Klarheit und neuer Energie sehnst\ndeinem Körper und deinem Geist eine bewusste Pause schenken möchtest\ndie Verbindung von intensiver Atemarbeit und einem tiefenentspannenden Soundbath erleben möchtest\nden ersten Advent einmal ganz anders verbringen möchtest\n\n  \nDEEP REST · ADVENT SPECIAL in Bremen \nDeine Auszeit am ersten Advent. \nLass uns gemeinsam einen Vormittag schaffen\, der sich nicht nach To-do-Listen\, Terminen und Weihnachtsvorbereitungen anfühlt\, sondern nach Durchatmen\, Loslassen und ganz viel Zeit für dich. \nIch freue mich auf einen ganz besonderen ersten Advent mit dir. \n  \nZur Anmeldung
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