BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-// - ECPv6.18.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://mareka-breathwork.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für 
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261029T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261029T193000
DTSTAMP:20260917T075646Z
CREATED:20260917T075646Z
LAST-MODIFIED:20260917T075646Z
UID:2353-1793296800-1793302200@mareka-breathwork.de
SUMMARY:Breathwork Session "Return to Yourself" am 29.10.2026
DESCRIPTION:RETURN TO YOURSELF\nBreathwork in Bremen für Nervensystemregulation\, Stressabbau und innere Balance\nManchmal sind wir den ganzen Tag im Funktionieren. Wir erledigen\, organisieren\, reagieren und denken an alles\, was noch gemacht werden muss und dabei merken wir oft erst spät\, wie weit wir uns eigentlich von uns selbst entfernt haben. \nDiese Breathwork Session lädt dich dazu ein\, für eine Weile aus diesem Funktionieren auszusteigen und wieder bewusster bei dir anzukommen. Mit einer sanften und gleichzeitig kraftvollen Atemarbeit richtest du deine Aufmerksamkeit nach innen\, kommst aus dem Kopf zurück in deinen Körper und schaffst Raum für Entspannung und neue Klarheit. \nDer Atem wird dabei zu einem einfachen Werkzeug\, mit dem du Stress loslassen\, dein Nervensystem regulieren und wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren kannst. Du musst nichts leisten und nichts erreichen. Es geht darum\, wahrzunehmen\, was gerade da ist\, den Körper wieder bewusster zu spüren und dir selbst eine echte Pause vom Alltag zu schenken. \n  \nDiese Breathwork Session ist für dich\, wenn du …\n\ndich im Alltag häufig im Funktionieren wiederfindest und kaum Zeit für dich selbst hast\nviel denkst und nur schwer wirklich abschalten kannst\ndich gestresst\, angespannt oder innerlich unruhig fühlst\nwieder mehr Verbindung zu deinem Körper und deinen eigenen Bedürfnissen möchtest\ndir eine bewusste Pause wünschst\, in der du nichts leisten musst\nlernen möchtest\, deinen Atem als Werkzeug für mehr Ruhe und Selbstregulation zu nutzen\n\n  \nDas erwartet dich\nIn dieser Breathwork Session verbinden wir bewusste Atemarbeit mit Musik und einer achtsamen Körperwahrnehmung. Du wirst Schritt für Schritt aus dem Alltag herausgeführt und bekommst Raum\, deinen Atem bewusster zu erleben und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. \nDie Praxis unterstützt dich dabei\, Anspannung wahrzunehmen und loszulassen\, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und deinen Körper wieder stärker zu spüren. Dabei geht es nicht darum\, möglichst viel oder intensiv zu atmen\, sondern darum\, einen sicheren Raum für deine eigene Erfahrung zu schaffen. \nAm Ende darfst du nachspüren\, zur Ruhe kommen und die Erfahrung in deinem eigenen Tempo integrieren. \n  \nEine bewusste Pause für dich\nRETURN TO YOURSELF ist eine Einladung\, den Fokus für 90 Minuten nicht auf das Außen zu richten\, sondern auf dich selbst. Auf deinen Atem\, deinen Körper und das\, was du gerade brauchst. \nWenn der Alltag laut ist\, kann es gut tun\, für einen Moment langsamer zu werden und wieder dort anzukommen\, wo du selbst bist. \n  \nZur Anmeldung
URL:https://mareka-breathwork.de/event/breathwork-session-return-to-yourself-am-29-10-2026/
LOCATION:Fedelhören 106 – Bremen\, Steintor\, Fedelhören 106\, Bremen\, Bremen\, 28203\, Germany
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mareka-breathwork.de/wp-content/uploads/2026/01/IMG_5107-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Katharina Morosow":MAILTO:info@mareka-breathwork.de
END:VEVENT
END:VCALENDAR