BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-// - ECPv6.18.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://mareka-breathwork.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für 
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261112T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261112T193000
DTSTAMP:20261011T094319Z
CREATED:20261011T094319Z
LAST-MODIFIED:20261011T094319Z
UID:2441-1794506400-1794511800@mareka-breathwork.de
SUMMARY:Breathwork Session "Let it go" - 12.11.2026
DESCRIPTION:LET IT GO\nBreathwork in Bremen für Loslassen\, mentale Entlastung und innere Klarheit\nWenn das Jahr langsam zu Ende geht\, sammeln sich oft mehr Dinge an\, als uns bewusst ist. Gedanken\, unerledigte Aufgaben\, Erwartungen und Erlebnisse aus den vergangenen Wochen begleiten uns durch den Alltag. Nach außen funktioniert alles weiter\, während es im Inneren manchmal immer voller wird. Gerade im November\, wenn die Tage kürzer werden und die dunkle Jahreszeit deinen Alltag bestimmt\, kann es guttun\, bewusst innezuhalten und wieder mehr Raum für sich selbst zu schaffen. \nLET IT GO ist eine Breathwork Session in Bremen für alle\, die mentale Anspannung loslassen\, ihre Körperwahrnehmung stärken und sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten. \nDurch bewusste Atemarbeit richtest du deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper und das\, was du gerade wahrnimmst. Du bekommst die Möglichkeit\, den Alltag für eine Weile hinter dir zu lassen\, Gedanken nicht ständig weiterzuverfolgen und dich wieder stärker mit deinem eigenen Erleben zu beschäftigen. \nDabei geht es nicht darum\, alles sofort loslassen zu müssen oder mit einem völlig anderen Gefühl nach Hause zu gehen. Du darfst wahrnehmen\, was dich gerade beschäftigt\, und dir den Raum geben\, den du im Alltag häufig vermisst. Dein Atem begleitet dich dabei\, wieder mehr bei dir selbst anzukommen und bewusst zu spüren\, was dir gerade guttut. \n  \nDiese Session ist für dich\, wenn du\n\ndas Gefühl hast\, dass sich in deinem Kopf zu viele Gedanken gleichzeitig drehen\nnach einem langen Tag nur schwer abschalten kannst\ndich von den vielen kleinen und großen Aufgaben des Alltags erschöpft fühlst\nhäufig über Dinge nachdenkst\, die du eigentlich längst hinter dir lassen möchtest\ndir wünschst\, innerlich wieder mehr Platz und Klarheit zu bekommen\nviel für andere da bist und deine eigenen Bedürfnisse dabei manchmal zu kurz kommen\nmerkst\, dass du Anspannung häufig mit in den Feierabend nimmst\ndir Zeit nehmen möchtest\, um deine Gefühle und Körperempfindungen bewusster wahrzunehmen\neinen Ausgleich zu einem fordernden Alltag suchst\nlernen möchtest\, dir selbst mehr Aufmerksamkeit und Ruhe zu schenken\nneugierig auf Breathwork und die Möglichkeiten bewusster Atemarbeit bist\ndir vor dem Jahresende eine bewusste Auszeit gönnen möchtest\n\n  \nDas erwartet dich\n\nEine geführte Breathwork Session in Bremen mit bewusster Atemarbeit\nAtemübungen\, die dich dabei unterstützen\, deine Körperwahrnehmung zu vertiefen\nZeit\, um Abstand von alltäglichen Gedanken und Verpflichtungen zu gewinnen\nRaum\, um Anspannung wahrzunehmen und bewusst nachzuspüren\nEine entspannte Atmosphäre\, in der du dich ganz auf dich selbst konzentrieren kannst\nEine bewusste Pause\, in der du nichts erledigen und niemandem etwas beweisen musst\n\n  \nSchaffe Raum für das\, was dir guttut\nNicht alles\, was uns beschäftigt\, lässt sich einfach beiseiteschieben. Manchmal hilft es schon\, für eine Weile aus dem gewohnten Alltag auszusteigen und die Aufmerksamkeit wieder auf sich selbst zu richten. Du musst nicht erst warten\, bis alles erledigt ist und endlich Ruhe einkehrt\, sondern darfst dir diese Zeit auch dann nehmen\, wenn dein Kopf noch voller Gedanken ist und die nächste Aufgabe bereits wartet. \nLET IT GO lädt dich dazu ein\, den November für einen bewussten Moment des Innehaltens zu nutzen. Durch die Atemarbeit kannst du deinen Körper wieder bewusster wahrnehmen\, Abstand vom täglichen Funktionieren gewinnen und herausfinden\, was du gerade brauchst. \nLET IT GO ist deine Breathwork Session in Bremen für Loslassen\, Stressabbau\, Körperwahrnehmung und mehr innere Klarheit. Gönn dir eine bewusste Auszeit in der dunklen Jahreszeit und nimm dir Zeit für dich\, bevor der Dezember mit seinen eigenen Anforderungen beginnt. \n  \nZur Anmeldung
URL:https://mareka-breathwork.de/event/breathwork-session-let-it-go-12-11-2026/
LOCATION:Fedelhören 106 – Bremen\, Steintor\, Fedelhören 106\, Bremen\, Bremen\, 28203\, Germany
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mareka-breathwork.de/wp-content/uploads/2025/11/IMG_9602-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Katharina Morosow":MAILTO:info@mareka-breathwork.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261129T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261129T170000
DTSTAMP:20261004T172557Z
CREATED:20261004T172557Z
LAST-MODIFIED:20261004T172557Z
UID:2411-1795946400-1795971600@mareka-breathwork.de
SUMMARY:YOGA & BREATHWORK DAY RETREAT in Bremen - 29.11.2026
DESCRIPTION:YOGA & BREATHWORK DAY RETREAT in Bremen\nRelease & Receive – dein Winter-Reset\n@ Seetang & Holz\, Bremen\n\n  \nMit Yoga\, Breathwork\, Journaling\, Meditation & Sound (Gong & Kristallklangschalen) wieder ganz zurück zu dir.\nEin Tag zum Loslassen\, Auftanken und bewussten Einladen von dem\, was du in die kommende Winter-Zeit mitnehmen möchtest.\n\n  \nDas erwartet dich\n\nBreathwork-Session: Atme dich frei von allem\, was du loslassen möchtest.\nJournaling & Meditation: Bewusste Reflexion & Integration\, von dem was gehen & was bleiben darf und von dem\, was du neu kreieren möchtest.\nYin Yoga mit Gong & Kristallklangschalen-Soundbath: Zum Erden und ganz bei dir Ankommen.\nLunch & Tee: vegan & healthy (im Preis inklusive)\nGanz viel Herz und Liebe.\n\n  \n\nFühlst du dich bereit für eine tiefe Pause? Möchtest du den Alltag für einen Tag komplett hinter dir lassen\, tief auftanken und gestärkt in die kalte Jahreszeit starten? \nDiese exklusive Auszeit ist deine Einladung\, ganz bei dir selbst anzukommen. Mit einer harmonischen Kombination aus sanfter Bewegung\, tiefem Atem\, Reflexion und wohltuenden Klängen schaffen wir einen Raum\, in dem du Altes bewusst loslassen und neue Kraft einladen kannst. \nGenau das Richtige\, um mit Klarheit\, innerer Ruhe und wohliger Wärme durch die Winterzeit zu gehen. \n  \n\nKATHARINA Breathwork-Lehrerin in Bremen | JANICE Yogalehrerin für Special Yoga Events in Bremen
URL:https://mareka-breathwork.de/event/yoga-breathwork-day-retreat-in-bremen-29-11-2026/
LOCATION:Seetang&Holz – Bremen\, Findorff\, Findorffstraße 18\, Bremen\, 28215\, Germany
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mareka-breathwork.de/wp-content/uploads/2026/10/e1bb0053-42a9-49b6-8f2f-2269c09d010a.jpg
ORGANIZER;CN="Janice & Katharina":MAILTO:info@mareka-breathwork.de
END:VEVENT
END:VCALENDAR