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SUMMARY:Breathwork Session "Deep Dive" - 13.10.2026
DESCRIPTION:DEEP DIVE\nADVANCED Breathwork Session\nDiese Session richtet sich an erfahrene Atempraktizierende\, die bereits mit bewusster Atmung gearbeitet haben und ihre Praxis vertiefen möchten. In der Deep Dive Reihe gehen wir über das Grundverständnis hinaus und widmen uns gezielt fortgeschrittenen Atemtechniken\, bewusster Körpersteuerung und mentaler Fokussierung.\nDas Ziel: Deine Atmung als Werkzeug für mehr Selbstregulation\, Klarheit und innere Stärke zu nutzen.\n  \nDiese Session ist ideal\, wenn du:\n– Bereits an mehreren Breathwork-Sessions teilgenommen hast oder regelmäßig praktizierst.– Tiefer in die Technik\, Struktur und Wirkung verschiedener Atemmuster eintauchen möchtest.– Verstehen willst\, warum und wie bewusste Atmung deinen Körper und Geist beeinflusst.\n  \nWarum teilnehmen?\n– Für spürbare Erweiterung deiner Breathwork-Praxis.– Für mehr Selbstwahrnehmung\, Kontrolle und Energie.– Für technisches Know-how: Atmung gezielt einsetzen\, um Fokus\, Ruhe und Resilienz zu stärken.\nHinweis: Diese Session ist nicht für Einsteiger*innen geeignet. Wir arbeiten mit anspruchsvollen Atemmustern\, längeren Phasen bewusster Kontrolle und gezielten Aktivierungs- und Entspannungszyklen.\n  \nJetzt anmelden und tiefer eintauchen. Ein bewusster Moment nur für dich!\nZur Anmeldung
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LOCATION:Fedelhören 106 – Bremen\, Steintor\, Fedelhören 106\, Bremen\, Bremen\, 28203\, Germany
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SUMMARY:Breathwork Session "Root to Rise" - 22.10.2026
DESCRIPTION:ROOT TO RISE\nBreathwork für Erdung\, innere Stabilität und neue Kraft\nNach dem Loslassen entsteht Raum für etwas Neues. ROOT TO RISE ist eine Breathwork Session\, die dich dabei unterstützt\, wieder bei dir anzukommen\, dich körperlich und mental zu zentrieren und neue Kraft für deinen weiteren Weg zu sammeln. \nDurch bewusste Atemarbeit und eine gezielt aufgebaute Session richtest du deine Aufmerksamkeit nach innen und kommst wieder stärker in Kontakt mit deinem Körper. Die Atemreise verbindet Erdung und Aktivierung miteinander: Erst entsteht Stabilität und Ruhe\, daraus kann neue Energie\, Klarheit und Präsenz entstehen. \nEs geht darum\, einen Moment aus dem Alltag auszusteigen\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und wieder ein Gefühl dafür zu entwickeln\, was dir Stabilität gibt und was dich nach vorne bringt. \nDas erwartet dich\n\nGeführte Breathwork Session\nBewusste Atemarbeit für Erdung und Körperwahrnehmung\nStärkung von Präsenz und innerer Stabilität\nRaum zum Ankommen\, Zentrieren und Nachspüren\nAktivierende Atemphasen für neue Energie und Klarheit\nVerbindung von Ruhe\, Erdung und innerer Kraft\nZeit für Integration und Entspannung\n\nDie Session beginnt mit dem bewussten Ankommen im Körper und schafft zunächst Stabilität und Ruhe. Darauf aufbauend darf mehr Energie entstehen – für einen Moment\, in dem du dich aufrichtest\, deinen Fokus stärkst und wieder spürst\, was in dir steckt. \nFür wen ist diese Session geeignet?\nFür alle\, die: \n\nsich nach mehr innerer Stabilität und Klarheit sehnen\nwieder stärker mit ihrem Körper in Verbindung kommen möchten\nsich nach einer bewussten Auszeit vom Alltag sehnen\nneue Energie und Fokus entwickeln möchten\nsich geerdeter und gleichzeitig kraftvoller fühlen möchten\nBreathwork kennenlernen oder ihre bisherige Praxis vertiefen möchten\n\nROOT TO RISE steht für den Moment\, in dem aus Stabilität neue Kraft entstehen kann. Du darfst innehalten\, dich ausrichten und anschließend wieder mit mehr Klarheit und Energie nach vorne gehen. \nSchaffe Raum für dich\, finde deinen Boden und richte dich neu aus. Sichere dir jetzt deinen Platz. \n  \n\nDieser Kurs ist ausgebucht!\nHier kannst du dich auf der Warteliste eintragen.
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SUMMARY:Breathwork Session "Autumn Exhale" - 27.10.2026
DESCRIPTION:AUTUMN EXHALE\nBreathwork für Loslassen\, Klarheit und innere Entlastung\nDer Herbst macht sichtbar\, was wir oft auch in uns selbst spüren: Nicht alles muss festgehalten werden. AUTUMN EXHALE ist eine Breathwork Session\, die dich dabei unterstützt\, bewusst loszulassen\, Abstand vom Alltag zu gewinnen und wieder mehr Klarheit und Leichtigkeit zu entwickeln. \nDurch gezielte Atemarbeit richtest du deine Aufmerksamkeit nach innen und schaffst Raum für das\, was gerade da ist. Gedanken\, Anspannung und emotionale Belastungen dürfen wahrgenommen werden\, ohne dass du sie festhalten oder sofort verändern musst. Mit jedem bewussten Atemzug entsteht die Möglichkeit\, Druck abzugeben und wieder stärker bei dir anzukommen. \nWie ein Herbstwind\, der die Blätter löst und Raum für Neues schafft\, lädt dich diese Session dazu ein\, bewusst einen Schritt zurückzutreten\, durchzuatmen und loszulassen\, was dich im Moment belastet. \nDas erwartet dich\n\nGeführte Breathwork Session\nBewusste Atemarbeit für Entlastung und innere Klarheit\nRaum zum Wahrnehmen und Loslassen von Anspannung\nUnterstützung beim Abschalten von Gedankenkreisen\nBewusste Körperwahrnehmung und Präsenz\nZeit zum Nachspüren und Integrieren\nEine intensive Auszeit vom Alltag\n\nDie Atemarbeit kann dabei helfen\, aus dem gewohnten Gedankenkarussell auszusteigen und den Fokus wieder stärker auf den eigenen Körper und den gegenwärtigen Moment zu richten. Du musst nichts erzwingen und nichts festhalten. Du darfst wahrnehmen\, atmen und Schritt für Schritt mehr Raum entstehen lassen. \nFür wen ist diese Session geeignet?\nFür alle\, die: \n\nsich müde\, überladen oder innerlich angespannt fühlen\nGedanken und Alltagstress für einen Moment hinter sich lassen möchten\nbewusst Abstand gewinnen und wieder klarer werden wollen\ndas Gefühl haben\, an bestimmten Themen oder Mustern festzuhalten\nsich nach mehr Leichtigkeit und innerem Freiraum sehnen\neine bewusste und intensive Breathwork-Erfahrung suchen\n\nAUTUMN EXHALE ist eine Einladung\, bewusst einen Moment loszulassen. Nicht alles muss mit in die nächste Phase genommen werden. \nAtme aus\, gib ab\, was dich gerade belastet\, und schaffe Raum für das\, was als Nächstes kommen darf. \nNimm dir Zeit zum Loslassen und schenke dir eine bewusste Auszeit. Sichere dir jetzt deinen Platz. \n  \nDieser Kurs ist ausgebucht!\nHier kannst du dich auf der Warteliste eintragen.
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SUMMARY:Breathwork Session "Return to Yourself" am 29.10.2026
DESCRIPTION:RETURN TO YOURSELF\nBreathwork in Bremen für Nervensystemregulation\, Stressabbau und innere Balance\nManchmal sind wir den ganzen Tag im Funktionieren. Wir erledigen\, organisieren\, reagieren und denken an alles\, was noch gemacht werden muss und dabei merken wir oft erst spät\, wie weit wir uns eigentlich von uns selbst entfernt haben. \nDiese Breathwork Session lädt dich dazu ein\, für eine Weile aus diesem Funktionieren auszusteigen und wieder bewusster bei dir anzukommen. Mit einer sanften und gleichzeitig kraftvollen Atemarbeit richtest du deine Aufmerksamkeit nach innen\, kommst aus dem Kopf zurück in deinen Körper und schaffst Raum für Entspannung und neue Klarheit. \nDer Atem wird dabei zu einem einfachen Werkzeug\, mit dem du Stress loslassen\, dein Nervensystem regulieren und wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren kannst. Du musst nichts leisten und nichts erreichen. Es geht darum\, wahrzunehmen\, was gerade da ist\, den Körper wieder bewusster zu spüren und dir selbst eine echte Pause vom Alltag zu schenken. \n  \nDiese Breathwork Session ist für dich\, wenn du …\n\ndich im Alltag häufig im Funktionieren wiederfindest und kaum Zeit für dich selbst hast\nviel denkst und nur schwer wirklich abschalten kannst\ndich gestresst\, angespannt oder innerlich unruhig fühlst\nwieder mehr Verbindung zu deinem Körper und deinen eigenen Bedürfnissen möchtest\ndir eine bewusste Pause wünschst\, in der du nichts leisten musst\nlernen möchtest\, deinen Atem als Werkzeug für mehr Ruhe und Selbstregulation zu nutzen\n\n  \nDas erwartet dich\nIn dieser Breathwork Session verbinden wir bewusste Atemarbeit mit Musik und einer achtsamen Körperwahrnehmung. Du wirst Schritt für Schritt aus dem Alltag herausgeführt und bekommst Raum\, deinen Atem bewusster zu erleben und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. \nDie Praxis unterstützt dich dabei\, Anspannung wahrzunehmen und loszulassen\, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und deinen Körper wieder stärker zu spüren. Dabei geht es nicht darum\, möglichst viel oder intensiv zu atmen\, sondern darum\, einen sicheren Raum für deine eigene Erfahrung zu schaffen. \nAm Ende darfst du nachspüren\, zur Ruhe kommen und die Erfahrung in deinem eigenen Tempo integrieren. \n  \nEine bewusste Pause für dich\nRETURN TO YOURSELF ist eine Einladung\, den Fokus für 90 Minuten nicht auf das Außen zu richten\, sondern auf dich selbst. Auf deinen Atem\, deinen Körper und das\, was du gerade brauchst. \nWenn der Alltag laut ist\, kann es gut tun\, für einen Moment langsamer zu werden und wieder dort anzukommen\, wo du selbst bist. \n  \nZur Anmeldung
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