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SUMMARY:Breathwork Session "Breathe into Summer" - 23.07.2026
DESCRIPTION:Breathe into Summer\nBreathwork Session für Entspannung\, Klarheit und neue Energie\nGönn dir eine Auszeit vom Alltag und entdecke die transformative Kraft des bewussten Atmens. \nBreathe into Summer ist eine geführte Breathwork Session\, die dich dabei unterstützt\, Stress loszulassen\, dein Nervensystem zu regulieren und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Durch gezielte Atemtechniken kannst du innere Ruhe finden\, mentale Klarheit gewinnen und neue Energie für die Sommerzeit tanken. \nIn einer sicheren und entspannten Atmosphäre begleiten wir dich auf einer Reise aus dem Kopf in den Körper. Lass Anspannung\, Gedankenkarusselle und Alltagsstress hinter dir und erlebe ein Gefühl von Leichtigkeit\, Präsenz und tiefer Entspannung. \nDas erwartet dich\n\nGeführte Breathwork- Session\nStressabbau und Entspannung für Körper und Geist\nMehr innere Balance und emotionale Klarheit\nTiefe Regeneration und neue Energie\nZeit für dich selbst und bewusstes Auftanken\n\nStell dir vor\, du gehst barfuß am Strand entlang\, spürst die warme Sonne auf deiner Haut und lässt mit jedem Atemzug mehr los. Genau dieses Gefühl von Freiheit\, Leichtigkeit und Verbundenheit darfst du in dieser Session erleben. \n  \nFür wen ist die Session geeignet?\nDiese Breathwork Session ist sowohl für Anfänger:innen als auch für erfahrene Teilnehmer:innen geeignet. Wenn du nach mehr Entspannung\, Achtsamkeit\, Selbstfürsorge und innerer Ruhe suchst\, bist du hier genau richtig. \n  \nSchenke dir einen Moment nur für dich und starte mit mehr Leichtigkeit\, Klarheit und Energie in den Sommer.  \nSichere dir jetzt deinen Platz. \n  \nDieser Kurs  ist ausgebucht!\nHier kannst du dich auf der Warteliste eintragen.
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SUMMARY:Breathwork Session "Inner Sun" - 30.07.2026
DESCRIPTION:Inner Sun – dein Licht aktivieren!\nEine Breathwork-Reise zu deiner inneren Strahlkraft.\nDer Sommer lädt uns ein\, nach außen zu leuchten\, doch wahres Strahlen beginnt in dir. In dieser Breathwork Session verbinden wir uns mit deiner inneren Sonne\, deiner Lebensfreude\, deinem Selbstvertrauen und deinem natürlichen Ausdruck.\nDurch bewusstes Atmen und energetisierender Musik stärken wir dein inneres Feuer und bringen Licht in vergessene oder blockierte Bereiche deines Seins.\nDiese Atemreise ist eine Einladung\, dich mit deiner Kraft zu verbinden – klar\, warm und leuchtend.\nErinnere dich: Du bist Licht\, du darfst scheinen!\n  \nDieser Kurs  ist ausgebucht!\nHier kannst du dich auf der Warteliste eintragen.
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SUMMARY:Sailing Inward - 04.08.2026
DESCRIPTION:Sailing Inward \nEine sanfte Atemreise in den Abend\nWenn der Himmel Rosa und Blau leuchtet und ein kleines Segelboot langsam über das Wasser gleitet\, beginnt deine Reise nach innen. In dieser besonderen Breathwork Session darfst du loslassen\, zur Ruhe kommen und dich von deinem Atem tragen lassen – wie vom Wind auf offener See.\nSailing Inward lädt dich ein\, den Tag bewusst ausklingen zu lassen und in einen Zustand innerer Weite und Gelassenheit einzutauchen. Mit stimmungsvoller Musik\, achtsamer Begleitung und einem sicheren Raum darfst du ganz bei dir ankommen.\n\n  \nJetzt anmelden und deinen Weg in die Ruhe antreten. Ein bewusster Moment nur für dich!\nZur Anmeldung
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SUMMARY:Breathwork in the Sky - 13.08.2026
DESCRIPTION:Breathwork in the Sky\nExklusive Breathwork Session über den Dächern von Bremen\nErlebe Breathwork in einer der außergewöhnlichsten Locations Bremens. \nBei Breathwork in the Sky erwartet dich eine tiefgehende Atemreise auf dem Dach des Johann Jacobs Hauses. Mit freiem Blick über die Stadt\, frischer Luft\, inspirierender Weite und einer Atmosphäre\, die dich den Alltag für einen Moment vergessen lässt. \nIn dieser 90-minütigen\, geführten Breathwork Session arbeiten wir mit Conscious Connected Breathwork (verbundener Atmung)\, einer kraftvollen Atemtechnik\, die dabei helfen kann\, Stress abzubauen\, das Nervensystem zu regulieren und emotionale sowie mentale Blockaden zu lösen. \nLass den Trubel der Stadt unter dir\, richte deinen Blick in die Ferne und schenke dir Raum für Ruhe\, Klarheit und neue Energie. \nDas erwartet dich\n\n90 Minuten geführte Breathwork Session\nConscious Connected Breathwork\nAtemarbeit zur Stressreduktion und Entspannung\nTiefe Verbindung zu dir selbst\nMusik und achtsam gestalteter Raum\nEin einzigartiges Erlebnis unter freiem Himmel\nAtemreise mit Blick über Bremen\n\nFür wen ist die Session geeignet?\nFür alle\, die: \n\nStress und Anspannung loslassen möchten\nmehr innere Ruhe und mentale Klarheit suchen\nsich selbst wieder bewusster spüren möchten\nBreathwork kennenlernen oder vertiefen wollen\nsich nach einem besonderen Erlebnis in Bremen sehnen\n\n  \n  \nDiese Session verbindet die transformierende Kraft des Atems mit einer außergewöhnlichen Kulisse. Über den Dächern der Stadt entsteht ein Raum\, in dem Loslassen leichter fällt und neue Perspektiven entstehen können. \nSichere dir jetzt deinen Platz und erlebe Breathwork über den Dächern von Bremen. \n  \nErsatztermin bei schlechtem Wetter: 19.08.2026 \nWas du mitbringen musst: Dich und ein wenig Neugier\, Yogamatte\, Augenbinde o.ä.\, eine Decke\, Kissen und Wasser.
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SUMMARY:Detox your mind - 20.08.2026
DESCRIPTION:Detox Your Mind\nBreathwork für mentale Klarheit\, Stressabbau und emotionale Balance\n  \nFühlt sich dein Kopf manchmal zu voll an? Kreisen die Gedanken unaufhörlich und fällt es dir schwer\, wirklich abzuschalten? \nDetox Your Mind ist eine intensive Breathwork Session\, die dir dabei hilft\, mentalen Ballast loszulassen\, Stress abzubauen und wieder mehr innere Ruhe zu finden. Durch die kraftvolle Technik der verbundenen Atmung kannst du angestaute Spannungen lösen\, dein Nervensystem regulieren und neue Klarheit gewinnen. \nDiese Session schafft Raum für alles\, was zu eng geworden ist\, in deinem Kopf\, deinem Körper und deinem Leben. Lass Zweifel\, mentale Unruhe und emotionale Belastungen für einen Moment hinter dir und erlebe\, wie befreiend es sein kann\, loszulassen. \nDas erwartet dich\n\nGeführte Breathwork-Session mit verbundener Atmung\nStressabbau und tiefe Entspannung\nMentale Klarheit und emotionale Balance\nRegulierung des Nervensystems\nMehr Leichtigkeit\, Fokus und neue Energie\nEine stärkere Verbindung zu dir selbst\n\nDer Sommer erinnert uns daran\, wie leicht Veränderung sein kann. Bäume lassen Altes los\, die Natur schafft Raum für Neues und auch du darfst loslassen\, was nicht länger zu dir gehört. \n  \nFür wen ist diese Session geeignet?\nFür alle\, die: \n\nunter Stress\, Überforderung oder mentaler Unruhe leiden\nneue Energie für Alltag\, Beruf oder Familie suchen\nsich emotional leichter und freier fühlen möchten\nbewusster leben und sich selbst wieder intensiver spüren wollen\ndie transformative Kraft von Breathwork kennenlernen möchten\n\nSchenke dir Zeit zum Loslassen\, Auftanken und Neuordnen. Sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe\, wie befreiend ein tiefer Atemzug sein kann. \nZur Anmeldung
URL:https://mareka-breathwork.de/event/detox-your-mind-20-08-2026/
LOCATION:Fedelhören 106 – Bremen\, Steintor\, Fedelhören 106\, Bremen\, Bremen\, 28203\, Germany
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SUMMARY:Breathwork Session "Deep Dive" - 25.08.2026
DESCRIPTION:DEEP DIVE\nADVANCED Breathwork Session\n  \nDiese Session richtet sich an erfahrene Atempraktizierende\, die bereits mit bewusster Atmung gearbeitet haben und ihre Praxis vertiefen möchten. In der Deep Dive Reihe gehen wir über das Grundverständnis hinaus und widmen uns gezielt fortgeschrittenen Atemtechniken\, bewusster Körpersteuerung und mentaler Fokussierung.\n  \nDas Ziel: Deine Atmung als Werkzeug für mehr Selbstregulation\, Klarheit und innere Stärke zu nutzen.\n  \nDiese Session ist ideal\, wenn du:\n– Bereits an mehreren Breathwork-Sessions teilgenommen hast oder regelmäßig praktizierst.– Tiefer in die Technik\, Struktur und Wirkung verschiedener Atemmuster eintauchen möchtest.– Verstehen willst\, warum und wie bewusste Atmung deinen Körper und Geist beeinflusst.\n  \nWarum teilnehmen?\n– Für spürbare Erweiterung deiner Breathwork-Praxis.– Für mehr Selbstwahrnehmung\, Kontrolle und Energie.– Für technisches Know-how: Atmung gezielt einsetzen\, um Fokus\, Ruhe und Resilienz zu stärken.\nHinweis: Diese Session ist nicht für Einsteiger*innen geeignet. Wir arbeiten mit anspruchsvollen Atemmustern\, längeren Phasen bewusster Kontrolle und gezielten Aktivierungs- und Entspannungszyklen.\n  \nJetzt anmelden und tiefer eintauchen. Ein bewusster Moment nur für dich!\nZur Anmeldung
URL:https://mareka-breathwork.de/event/breathwork-session-deep-dive-25-08-2026/
LOCATION:Fedelhören 106 – Bremen\, Steintor\, Fedelhören 106\, Bremen\, Bremen\, 28203\, Germany
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SUMMARY:Own Your Breath - 17.09.2026
DESCRIPTION:Own Your Breath\nFinde zurück zu dir selbst\nDein Atem ist mehr als nur eine Funktion deines Körpers. Er ist dein Anker\, dein Werkzeug und dein direkter Zugang zu mehr Ruhe\, Klarheit und Selbstvertrauen. Und auch immer deine Erinnerung\, dass du lebst. \nIn dieser geführten Breathwork Session lernst du\, bewusster mit deinem inneren Zustand in Kontakt zu treten und die Kraft deines Atems für mehr Selbstverbundenheit und emotionale Balance zu nutzen. Durch gezielte Atemtechniken kannst du Stress abbauen\, mentale Unruhe lösen und dich wieder tiefer mit dir selbst verbinden. \nOwn Your Breath lädt dich ein\, Verantwortung für dein Wohlbefinden zu übernehmen. Nicht durch Druck oder Selbstoptimierung\, sondern durch Achtsamkeit\, Neugier und Selbstmitgefühl. \nErinnere dich daran\, was im Alltag oft verloren geht: Du bist bereits genug\, genau so\, wie du jetzt bist. \n  \nDas erwartet dich\n\nGeführte Breathwork Session\nBewusstes Atmen für mehr innere Ruhe und Klarheit\nStressabbau und Regulation des Nervensystems\nStärkung der Verbindung zu dir selbst\nMehr Selbstvertrauen und emotionale Balance\nRaum für Reflexion\, Wachstum und persönliche Entwicklung\n\nFür wen ist die Session geeignet?\nFür alle\, die: \n\nsich selbst wieder bewusster spüren möchten\nmehr innere Stabilität und Gelassenheit suchen\nStress und mentale Belastungen loslassen wollen\nihre persönliche Entwicklung vertiefen möchten\ndie transformative Kraft von Breathwork erleben wollen\n\nDiese Session ist eine Einladung\, innezuhalten\, nach innen zu lauschen und dich daran zu erinnern\, dass alles\, was du brauchst\, bereits in dir vorhanden ist. \n  \nSchenke dir Zeit für dich selbst und entdecke\, wie kraftvoll ein bewusster Atemzug sein kann.  \nSichere dir jetzt deinen Platz. \nZur Anmeldung
URL:https://mareka-breathwork.de/event/own-your-breath-17-09-2026/
LOCATION:Fedelhören 106 – Bremen\, Steintor\, Fedelhören 106\, Bremen\, Bremen\, 28203\, Germany
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SUMMARY:Elevate & Breathe – Exklusives Aerial Yoga\, Soundbath & Breathwork in Bremen - 20.09.2026
DESCRIPTION:Elevate & Breathe\nExklusives Aerial Yoga\, Soundbath & Breathwork\nStell dir vor\, du schwebst schwerelos in einem Aerial-Tuch\, lässt den Alltag für einen Moment hinter dir und tauchst anschließend in eine tief entspannende Klangreise ein. Mit Elevate & Breathe erwartet dich ein außergewöhnliches Erlebnis\, das es in dieser Form in Bremen nur ein einziges Mal gibt. \nGemeinsam verbinden wir die Leichtigkeit des Aerial Yoga mit der Kraft von Breathwork und den beruhigenden Klängen eines Soundbaths. Während dich das Tuch trägt und dein Körper sanft gedehnt wird\, entsteht Raum für neue Energie\, innere Ruhe und tiefe Entspannung. \nNach einer geführten Aerial-Yoga-Session folgt ein immersives Sound Bath mit integrierten Atemübungen\, die dein Nervensystem beruhigen und dich dabei unterstützen\, vollkommen loszulassen. \nDa wir bewusst eine besonders intime und persönliche Atmosphäre schaffen möchten\, stehen für dieses Event lediglich acht Plätze zur Verfügung. \n  \nDas erwartet dich\n* 50 Minuten Aerial Yoga \n* 50 Minuten Soundbath mit integriertem Breathwork \n* Exklusive Kleingruppe mit nur acht Teilnehmer:innen \n* Zeit zum Ankommen\, Entspannen und Austauschen \n* Ein einzigartiges Erlebnis\, das Körper und Geist verbindet \n  \n  \nFür wen ist dieses Event geeignet?\nDieses Event ist für dich\, wenn du … \n* dir eine bewusste Auszeit vom Alltag wünschst. \n* Aerial Yoga einmal ausprobieren möchtest. \n* Entspannung suchst und dein Nervensystem regulieren möchtest. \n* Breathwork und Klang neu entdecken möchtest. \n* Lust auf ein besonderes Erlebnis in einer kleinen\, exklusiven Gruppe hast. \n* dir etwas schenken möchtest\, das weit über einen klassischen Yogakurs hinausgeht. \n  \nDieses Event ist eine Einladung\, innezuhalten\, nach innen zu lauschen und dich daran zu erinnern\, dass alles\, was du brauchst\, bereits in dir vorhanden ist. \nElevate & Breathe verbindet erstmals in Bremen Aerial Yoga\, Soundbath und Breathwork zu einem gemeinsamen Erlebnis. Die Kombination aus Bewegung\, Schwerelosigkeit\, Atem und Klang schafft einen geschützten Raum\, in dem du abschalten\, auftanken und ganz bei dir ankommen kannst. \n  \nSchenke dir Zeit für dich selbst und genieße diese kleine Auszeit. \nSichere dir jetzt deinen Platz. \n  \n \nKatharina\, Breathwork Trainerin in Bremen | Pia\, Inhaberin der Stadtgazellen Bremen \n  \n 
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SUMMARY:DEEP DIVE Advanced Breathwork Session - 22.09.2026
DESCRIPTION:DEEP DIVE\nADVANCED Breathwork Session\n\n\n  \n\nDiese Session richtet sich an erfahrene Atempraktizierende\, die bereits mit bewusster Atmung gearbeitet haben und ihre Praxis vertiefen möchten. In der Deep Dive Reihe gehen wir über das Grundverständnis hinaus und widmen uns gezielt fortgeschrittenen Atemtechniken\, bewusster Körpersteuerung und mentaler Fokussierung.\nDas Ziel: Deine Atmung als Werkzeug für mehr Selbstregulation\, Klarheit und innere Stärke zu nutzen.\n\n\n\n  \n\n\nDiese Session ist ideal\, wenn du:\n– Bereits an mehreren Breathwork-Sessions teilgenommen hast oder regelmäßig praktizierst.– Tiefer in die Technik\, Struktur und Wirkung verschiedener Atemmuster eintauchen möchtest.– Verstehen willst\, warum und wie bewusste Atmung deinen Körper und Geist beeinflusst.\n\n\n  \n\n\n\nWarum teilnehmen?\n– Für spürbare Erweiterung deiner Breathwork-Praxis.– Für mehr Selbstwahrnehmung\, Kontrolle und Energie.– Für technisches Know-how: Atmung gezielt einsetzen\, um Fokus\, Ruhe und Resilienz zu stärken.\n\n\n\n  \n\nHinweis: Diese Session ist nicht für Einsteiger*innen geeignet. Wir arbeiten mit anspruchsvollen Atemmustern\, längeren Phasen bewusster Kontrolle und gezielten Aktivierungs- und Entspannungszyklen.\n\n\n\n  \n\n\nJetzt anmelden und tiefer eintauchen. Ein bewusster Moment nur für dich!\nZur Anmeldung
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SUMMARY:Golden Grounding - 24.09.2026
DESCRIPTION:Golden Grounding\nNervensystemregulierendes Breathwork für Erdung\, Ruhe und innere Balance\nWenn der Spätsommer langsam leiser wird und die Natur sich auf den Rückzug vorbereitet\, spüren auch wir oft den Wunsch\, langsamer zu werden. \nGolden Grounding ist eine sanfte Breathwork Session\, die dich einlädt\, zur Ruhe zu kommen\, loszulassen und wieder festen Boden unter den Füßen zu spüren. Durch bewusste\, langsame Atemtechniken beruhigst du dein Nervensystem\, löst Anspannung und findest zurück in einen Zustand von Präsenz\, Sicherheit und innerer Balance. \nDer Herbst erinnert uns daran\, dass nicht alles Wachstum im Außen sichtbar sein muss. Manchmal entsteht die größte Kraft\, wenn wir innehalten\, durchatmen und uns selbst wieder näherkommen. \nDas erwartet dich\n\nSanfte\, geführte Breathwork Session\nLangsame Atemtechniken zur Beruhigung des Nervensystems\nTiefe Entspannung und Stressabbau\nMehr Erdung\, Stabilität und innere Ruhe\nRaum zum Loslassen und Auftanken\nEine bewusste Auszeit vom Alltag\n\nDiese Session ist wie ein warmer Herbsttag: ruhig\, nährend und voller Weichheit. Du musst nichts leisten\, nichts erreichen und nichts verändern. Du darfst einfach bei dir selbst ankommen. \nFür wen ist diese Session geeignet?\nFür alle\, die: \n\nsich nach mehr Ruhe und Entschleunigung sehnen\nStress und Überforderung loslassen möchten\nihr Nervensystem regulieren und entspannen wollen\nsich geerdeter und ausgeglichener fühlen möchten\nsanfte Breathwork kennenlernen oder vertiefen möchten\n\nLass dich von deinem Atem tragen und entdecke\, wie wohltuend es sein kann\, langsamer zu werden. \nSchenke dir einen Abend voller Ruhe\, Erdung und Selbstfürsorge und sichere dir jetzt deinen Platz. \n  \nZur Anmeldung
URL:https://mareka-breathwork.de/event/golden-grounding-24-09-2026/
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SUMMARY:Neujahrs-Retreat in Niedersachsen - 22.01. bis 24.01.2027
DESCRIPTION:Dein Reset für 2027\nStarte das Jahr mit purer Energie\, Fokus und innerer Ruhe. Ein exklusives\nWochenende im Okelmann´s.\nDas neue Jahr beginnt oft schneller\, als uns lieb ist. Dieses Retreat lädt dich ein\, vor dem nächsten Sprint bewusst innezuhalten\, Stress loszulassen und mit mehr Klarheit in die kommenden Monate zu starten. \nVom 22. – 24. Januar 2027 verbringen wir gemeinsam ein Wochenende im Okelmann´s (Warpe in Niedersachen). Inmitten der Natur entsteht ein geschützter Rahmen für Erholung\, Reflexion und persönliche Entwicklung. Durch Breathwork\, Resilienztraining\, Soundbath\, Bewegung und bewusste Auszeiten kannst du Stress abbauen\, dein Nervensystem entlasten und mit mehr Klarheit in das neue Jahr starten. \n  \n\nDas erwartet dich:\n\nBreathwork Sessions: Stress abbauen\, innere Ruhe stärken\, neue Klarheit gewinnen und einfach mal Loslassen.\nResilienztraining: Praktische Impulse für einen gesünderen Umgang mit Belastungen.\nMovedo: Yoga\, Pilates\, Qigong und Rückentraining\, um Beweglichkeit\, Kraft und Entspannung zu fördern.\nJournaling & Reflexion: Liebevoll gestaltete Zeit des Rückzugs für mentale Klarheit und neue Ziele.\nSoundbath & Me-Time: Tauche tief ab in Entspannung oder nutze die Sauna und weitere Wellness-Angebote des Okelmann´s.\n\nOder du nimmst dir Zeit\, um einfach nur zu sein. \n\n\n\nFür wen ist dieses Retreat geeignet?\nFür Menschen\, die beruflich oder privat viel Verantwortung tragen und sich eine bewusste Pause wünschen. Für alle\, die das neue Jahr nicht einfach beginnen möchten wie jedes andere\, sondern sich Zeit nehmen wollen\, um durchzuatmen\, neue Perspektiven zu gewinnen und gestärkt weiterzugehen. \n  \n\nDie Location: Okelmann´s – Ein Ort zum Ankommen.\nInmitten von Natur und Ruhe bietet das Okelmann´s den idealen Rahmen für unser Retreat. Wunderschöne\, liebevoll gestaltete Zimmer und eine Atmosphäre\, die zum Durchatmen einlädt. \n  \nGemeinsam schaffen wir einen bewussten Übergang in das neue Jahr – mit mehr Ruhe\, Klarheit und einem stabilen Fundament für die Monate\, die vor dir liegen.\nDie Teilnehmerzahl ist auf 20 Personen begrenzt. \nIch freue mich auf dich!\nKatharina \n  \nHIER kommst du zu weiteren Infos und zur Buchung des Hotels. \nHIER lernst du Jana-Tabea kennen\, die den MOVEDO Bewegungsteil des Retreats gestaltet. \n  \nDas Retreat ist ausgebucht!\nUm dich auf die Warteliste zu setzen oder dich für das nächste Retreat unverbindlich registrieren zu lassen\, klicke bitte hier.
URL:https://mareka-breathwork.de/event/neujahrs-retreat-in-niedersachsen-22-01-bis-24-01-2027/
LOCATION:Okelmann’s | Hotel\, Restaurant\, Café & Event Location\, Warpe 15\, 27333 Warpe\, Niedersachsen\, 27333\, Germany
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ORGANIZER;CN="Katharina Morosow":MAILTO:info@mareka-breathwork.de
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