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SUMMARY:Breathwork Session "Innere Balance" am 28.05.2026
DESCRIPTION:Innere Balance\nAusgleichende Breathwork Session in Bremen\n  \nInnere Balance ist eine Breathwork-Session für Menschen\, die spüren\, dass sie viel geben\, viel denken und viel Verantwortung tragen\, und sich gleichzeitig nach mehr Leichtigkeit\, innerer Ruhe und Stabilität im Alltag sehnen.\nHier geht es nicht darum\, schneller oder leistungsfähiger zu werden. Vielmehr darf dein Kopf zur Ruhe kommen und dein Körper wieder in einen natürlicheren Rhythmus finden. Anspannung kann sich lösen\, innere Unruhe darf sich beruhigen\, und es entsteht Raum für mehr Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit.\n\n\n  \nWas dich erwartet:\n\n– geführte Atemarbeit mit Fokus auf Ausgleich und Stabilisierung– Lösung von körperlicher und mentaler Anspannung–mehr Präsenz und innere Ruhe im Alltag\n\nDie Session ist so gestaltet\, dass neue Energie entstehen kann\, ohne dich zu überfordern. Du kannst dich darauf einlassen\, ohne etwas leisten zu müssen. Es geht darum\, deinem eigenen Tempo zu folgen und wieder mehr Verbindung zu deinem inneren Gleichgewicht zu finden.\n\n\n  \nWenn du dich hier wiedererkennst\, passt diese Session:\n\n– viel Verantwortung im Alltag oder Beruf– das Gefühl dauerhaft in Bewegung zu sein und Schwierigkeiten\, wirklich abzuschalten–Wunsch nach mehr Gelassenheit\, ohne an Leistungsfähigkeit zu verlieren\n\nGezielte Atemarbeit kann helfen\, Stress- und Spannungsmuster zu lockern und wieder mehr Stabilität zu erleben. Wenn Körper und Gedanken etwas ruhiger werden\, entsteht oft dieses Gefühl von innerer Sicherheit und Orientierung.\nInnere Balance steht für Kraft mit mehr Leichtigkeit und Ruhe\, ohne stehen zu bleiben.\n  \n  \nDieser Kurs  ist ausgebucht!\nHier kannst du dich auf der Warteliste eintragen.
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SUMMARY:Breathwork Session „Nervensystemreset“ - 04.06.2026
DESCRIPTION:Nervensystemreset\n Breathwork Session in Bremen\n\n  \n\nFühlst du dich oft angespannt\, obwohl objektiv gerade gar nichts Dramatisches passiert?\nFällt es dir schwer\, wirklich abzuschalten\, selbst wenn du Pause hast?\n\n\n  \n\nViele Menschen leben dauerhaft in einem Zustand unterschwelliger Aktivierung. Der Körper ist wachsam\, der Kopf arbeitet weiter\, Erholung bleibt oberflächlich.\nNervensystemreset ist eine Breathwork Session\, die genau hier ansetzt. Bewusste Regulation\, Sicherheit und echte Entlastung.\n\n\n\n  \n\n\n\n  \n\nWas dich erwartet:\n\n\n– gezielte Beruhigung des Nervensystems– Abbau von innerer Anspannung– Integration für mehr Stabilität im Alltag\n\nDiese Session ist besonders geeignet\, wenn dein System gerade nicht mehr\, sondern Stabilisierung\, Sicherheit und Ruhe  braucht.\n\n\n\n  \n  \n\nWenn du dich hier wiedererkennst\, passt diese Session:\n– dauerhafte Grundanspannung und schnelle Überforderung– das Gefühl\, nie ganz runterzufahren und innerer Unruhe ohne klaren Grund– hohe Sensibilität gegenüber Stress\n\n  \n\nSanfte Atemarbeit kann nachweislich den Parasympathikus aktivieren – den Teil deines Nervensystems\, der für Regeneration\, Sicherheit und Erholung zuständig ist.\n\nNervensystemreset bedeutet nicht\, etwas zu leisten. Es bedeutet\, deinem Körper zu erlauben\, sich sicher genug zu fühlen\, um loszulassen.\n\n  \n  \n\nDieser Kurs  ist ausgebucht!\nHier kannst du dich auf der Warteliste eintragen.
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SUMMARY:Community Event - 09.06.2026
DESCRIPTION:MAREKA COMMUNITY EVENT\nManchmal entsteht Verbindung nicht durch ein Programm\, sondern durch Raum. Durch ein paar Stunden\, in denen nichts erreicht werden muss und trotzdem etwas in Bewegung kommt. Dieser Abend ist eine Einladung\, genau das zu erleben.\nEin offenes Zusammensein für alle\, die MAREKA Breathwork bereits kennen und diejenigen\, die bisher nur neugierig waren und sich einen ersten Eindruck wünschen. Ohne Erwartung\, ohne Einstiegshürde\, ohne das Gefühl\, irgendwo mithalten zu müssen. Es geht um Austausch\, um Begegnung und darum\, sich gegenseitig ein Stück näher kennenzulernen. Fragen dürfen entstehen\, Erfahrungen dürfen geteilt werden und genauso darf es einfach leicht bleiben\, stiller oder lebendiger\, je nachdem\, was sich bei dir stimmig anfühlt.\nBei gutem Wetter treffen wir uns vor meinen Räumlichkeiten Fedelhören 106\, 28203 Bremen und gehen zusammen in die Wallanlagen\, bei Regen bleiben wir in meinen Räumlichkeiten. Gemeinsam entsteht ein kleines Buffet\, zu dem jede Person etwas beiträgt.\nDieser Abend ist mein Geschenk an euch. Aus Dankbarkeit für das Vertrauen\, das hier immer wieder spürbar wird und als Einladung an alle\, die sich bislang noch nicht getraut haben\, einfach einmal vorbeizukommen und die Atmosphäre kennenzulernen.\n  \nWenn du spürst\, dass dich dieser Rahmen anspricht\, bist du herzlich willkommen.\nDie Teilnahme ist kostenlos\, eine Anmeldung  ist erforderlich.\nZur Anmeldung
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SUMMARY:Breathwork Session "Palm & Peace" - 11.06.2026
DESCRIPTION:Palm & Peace \nEine Sommer-Atemreise für dein Nervensystem\nStell dir vor\, du sitzt unter Palmen\, hörst das Meer rauschen\, atmest tief und kommst ganz bei dir an. In dieser sommerlichen Breathwork Session schaffen wir genau diesen Raum für Ruhe\, Erdung und bewusste Verbindung mit dir selbst.\nPalm & Peace ist eine geführte Atemreise\, die dich raus aus den Kopf und rein in den Körper bringt. Begleitet von Musik\, sanften Impulsen und einem sicheren Rahmen darfst du loslassen\, auftanken und innerlich zur Ruhe kommen\, wie bei einem Kurzurlaub für Körper\, Geist und Seele.\n\nZur Anmeldung
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SUMMARY:SUP Yoga & Floating Breathwork - 13.06.2026
DESCRIPTION:Yoga & Breathwork goes SUP (Stand Up Paddle Board) @Unisee\nEin einzigartiger Ort der Ruhe!\nKomm mit uns auf eine ganz besondere Entspannungsreise – auf dem Wasser\, unter freiem Himmel\, getragen von sanften Wellen.\nSamstag\, 13.06.2026 8:45 – 11:45 Uhr\, SUP Station Unisee\n(Ausweichtermin bei schlechtem Wetter: 21.06.2026 8:45 – 11:45 Uhr)\n  \n  \nDich erwartet: \nTauche ein in eine besondere Erfahrung aus sanftem Yoga\, meditativem Breathwork und der beruhigenden Kraft des Wassers. Unser SUP Yoga & Breathwork Event bietet dir einen sicheren\, stabilen Raum auf dem Wasser\, in dem du komplett loslassen darfst – körperlich\, mental und emotional. Dein Board ist an unserer Docking Station verankert. Diese ist wiederum fest an einer Boje verankert – du kannst dich vollkommen sicher fühlen\, während du dich dem Wasser und dem Moment hingibst.\n\n  \nSanftes SUP Yoga\nAuf deinem Board führt dich Janice durch fließende\, ruhige Yoga-Übungen. Der Fokus liegt auf Mobilisation\, Dehnung und Entspannung – keine Vorkenntnisse nötig. Alles darf\, nichts muss.\n\n  \nMeditatives Breathwork\nKatharina leitet dich anschließend durch eine Atemreise mit Musik\, sodass du zur Ruhe kommen und dich mit dir selbst verbinden kannst. Diese sanfte\, meditative Breathwork-Reise\, getragen auf dem Wasser\, bringt dich in einen Zustand tiefer Entspannung.\n  \n\nFür wen ist dieses Event geeignet?\nFür alle\, die eine Pause vom Alltag suchen und Entspannung auf einer ganz besonderen Ebene & Sphäre erleben möchten.\nFür Anfänger und Fortgeschrittene im Yoga oder Breathwork.\nFür Menschen\, die Wasser und Natur lieben (und schwimmen können)!\n  \nSicherheit\nUnsere SUP-Boards sind breit und während der Sessions an einer zentralen Docking Station befestigt\, die wiederum an einer Boje/Anker liegt.\nDu bist also während des Yoga & Breathwork stabil verankert und musst dir keine Sorgen um Strömung oder Gleichgewicht machen. (Wir können nicht abdriften!)\nDu paddelst lediglich den kurzen Weg zur Docking Station und am Ende wieder zurück (du kannst im Sitzen paddeln und brauchst dich NICHT hinzustellen).\nEs kann natürlich trotzdem passieren\, dass du ins Wasser fällst.\nDaher bitte nur anmelden\, wenn du ein/e sichere/r Schwimmer/in bist. Wir haben extra HelferInnen an Land und auf dem Wasser.\n  \nMehr Infos und was du mitbringen solltest!\nMelde dich jetzt an und schenke dir diese besondere Zeit auf dem Wasser!\n  \n \nKATHARINA Breathwork-Lehrerin in Bremen | JANICE Yogalehrerin für Special Yoga Events in Bremen
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LOCATION:SUP Station Unisee\, Bremen\, Hochschulring\, Parkplatz Nord\, Bremen\, Bremen\, 28359\, Germany
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SUMMARY:Breathwork Session "let it go & let it flow" - 18.06.2026
DESCRIPTION:Let it go & let it flow – Befreie\, was dich zurückhält!\n  \nEine transformative Breathwork Session für emotionale Entlastung und innere Leichtigkeit.\n  \nIn dieser Session darf alles fließen: dein Atem\, deine Emotionen\, dein innerer Ausdruck. Wir schaffen Raum\, um loszulassen – alte Gedanken\, angestaute Gefühle\, körperliche Anspannung. Durch bewusstes Atmen aktivierst du deine Selbstheilung und bringst dich wieder in Balance.\n  \nDiese Reise unterstützt dich dabei\, wieder in den natürlichen Fluss zu kommen – mit mehr Vertrauen\, Weichheit und Klarheit.\n  \nLet it go. Let it flow. Der Atem zeigt dir den Weg!\nJetzt anmelden und tiefer eintauchen. Ein bewusster Moment nur für dich!\nZur Anmeldung\n 
URL:https://mareka-breathwork.de/event/breathwork-session-let-it-go-let-it-flow-18-06-2026/
LOCATION:Fedelhören 106 – Bremen\, Steintor\, Fedelhören 106\, Bremen\, Bremen\, 28203\, Germany
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SUMMARY:Breathwork Session "Deep Dive" - 23.06.2026
DESCRIPTION:DEEP DIVE\nADVANCED Breathwork Session\n\n  \nDiese Session richtet sich an erfahrene Atempraktizierende\, die bereits mit bewusster Atmung gearbeitet haben und ihre Praxis vertiefen möchten. In der Deep Dive Reihe gehen wir über das Grundverständnis hinaus und widmen uns gezielt fortgeschrittenen Atemtechniken\, bewusster Körpersteuerung und mentaler Fokussierung.\n  \nDas Ziel: Deine Atmung als Werkzeug für mehr Selbstregulation\, Klarheit und innere Stärke zu nutzen.\n\n  \nDiese Session ist ideal\, wenn du:\n– Bereits an mehreren Breathwork-Sessions teilgenommen hast oder regelmäßig praktizierst.– Tiefer in die Technik\, Struktur und Wirkung verschiedener Atemmuster eintauchen möchtest.– Verstehen willst\, warum und wie bewusste Atmung deinen Körper und Geist beeinflusst.\n\n  \nWarum teilnehmen?\n– Für spürbare Erweiterung deiner Breathwork-Praxis.– Für mehr Selbstwahrnehmung\, Kontrolle und Energie.– Für technisches Know-how: Atmung gezielt einsetzen\, um Fokus\, Ruhe und Resilienz zu stärken.\nHinweis: Diese Session ist nicht für Einsteiger*innen geeignet. Wir arbeiten mit anspruchsvollen Atemmustern\, längeren Phasen bewusster Kontrolle und gezielten Aktivierungs- und Entspannungszyklen.\n  \n  \nJetzt anmelden und tiefer eintauchen. Ein bewusster Moment nur für dich!\nZur Anmeldung
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SUMMARY:Breathwork Session "Blossom & Breath" - 02.07.2026
DESCRIPTION:Eine Atemreise im Zeichen von Wachstum\, Vertrauen und innerer Entfaltung.\n  \nDer Juli bringt Licht\, Wärme und Bewegung – eine Zeit\, in der die Natur in voller Blüte steht. Auch in dir wartet eine Kraft darauf\, sich zu zeigen. In dieser Breathwork Session tauchen wir gemeinsam ein in deinen inneren Raum\, lösen alle Schichten und geben dir Raum\, dich in deiner Essenz zu entfalten.\n  \nDiese Reise lädt dich ein\, wieder in Verbindung mit deinem natürlichen Rhythmus zu kommen\, dich zu erinnern\, was in dir steckt – und mutig aufblühen zu lassen\, was lange verborgen war.\n  \nErwarte eine kraftvolle Mischung aus bewusster Atmung\, Musik und Stille – getragen von einem sicheren Raum\, der dich hält.\n  \nBist du bereit\, dich in deiner ganzen Lebendigkeit zu zeigen?\nZur Anmeldung
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SUMMARY:Breathwork Session "Deep Dive" - 14.07.2026
DESCRIPTION:DEEP DIVE\nADVANCED Breathwork Session\n\n\n  \nDiese Session richtet sich an erfahrene Atempraktizierende\, die bereits mit bewusster Atmung gearbeitet haben und ihre Praxis vertiefen möchten. In der Deep Dive Reihe gehen wir über das Grundverständnis hinaus und widmen uns gezielt fortgeschrittenen Atemtechniken\, bewusster Körpersteuerung und mentaler Fokussierung.\n\n  \nDas Ziel: Deine Atmung als Werkzeug für mehr Selbstregulation\, Klarheit und innere Stärke zu nutzen.\n\n  \n\n  \nDiese Session ist ideal\, wenn du:\n– Bereits an mehreren Breathwork-Sessions teilgenommen hast oder regelmäßig praktizierst.– Tiefer in die Technik\, Struktur und Wirkung verschiedener Atemmuster eintauchen möchtest.– Verstehen willst\, warum und wie bewusste Atmung deinen Körper und Geist beeinflusst.\n\n\n  \n  \nWarum teilnehmen?\n– Für spürbare Erweiterung deiner Breathwork-Praxis.– Für mehr Selbstwahrnehmung\, Kontrolle und Energie.– Für technisches Know-how: Atmung gezielt einsetzen\, um Fokus\, Ruhe und Resilienz zu stärken.\nHinweis: Diese Session ist nicht für Einsteiger*innen geeignet. Wir arbeiten mit anspruchsvollen Atemmustern\, längeren Phasen bewusster Kontrolle und gezielten Aktivierungs- und Entspannungszyklen.\n\n  \n\nJetzt anmelden und tiefer eintauchen. Ein bewusster Moment nur für dich!\nZur Anmeldung
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SUMMARY:Breathwork Session "Breathe into Summer" - 23.07.2026
DESCRIPTION:Breathe into Summer\n  \nSpüre\, wie du mit jedem Atemzug mehr im Sommer ankommst – und bei dir selbst.\nDiese Breathwork Session bringt dich aus dem Kopf in den Körper\, aus dem Alltag in die Weite. Erlebe tiefe Verbindung\, innere Ruhe und neue Klarheit.\nGanz so\, als würdest du barfuß am Strand ohne Stress und Sorgen entlanglaufen.\n\n  \nZur Anmeldung
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